>>252
ここに書き込んでいる理由が誰かに止めてほしいという思いなのだとしたら、まだ引き返す道はあると思います。ただし、風呂場に通うこと以前にその彼女への執着そのものに注意しないとです。
理想論で言えば捕まるくらいならダメ元で告白できればいいのでしょうが…

ともかく、まずは物理的に犯罪を起こしにくい工夫を考えてください。いつも白っぽい目立つ服だけを着るようにするのも小さいけれどストッパーになり得ます。
また、ムズムズがどういうときに出るのかが探れるなら探り、ドミノが崩れ始めるはじめの方でストッパーをかけられないかを考えてください。疲れが溜まったとき、イライラしたとき、季節…何か要因がないですか？
敵の姿が見えてくれば対処法が見えることもあります。

その他細かな情報は専門家にあたるのが一番ですが、近隣に通える場所がないということもあると思います。その場合は、『グッドライフ・モデル: 性犯罪からの立ち直りとより良い人生のためのワークブック 』のようなドリル形式の本を買ってみるのも手です。

当ブログ内にも性犯罪や依存の背景についての記事があります。当事者ゆえ学者には叶わなくとも、体験をもとに噛み砕いたつもりです。
https://www.husyouji-kyouin.com/


やめようと思えたときが常に辞め時です。頑張ってくださいませ。