Recuvaオススメした手前やり方だけ教えるは。

① Recuva公式からダウンロード（rcsetup154.exe）
② 実行するとインストーラ画面表示　→　右上の言語設定で日本語にする
③ インストールすると勝手にシーケンス進むんで終わるまで待つ
④ 「Run Recuva」を実行する前に「View release notes」のチェックを外してから「Run Recuva」実行
⑤ 初回ウィザード画面　→　「次へ」
⑥ ファイル拡張子選択画面で消したファイル拡張子を選択して「次へ」（わからない場合「すべてのファイル」にチェック）
⑦ ファイル格納場所画面で「ゴミ箱」選択して「次へ」

１回目は詳細スキャン有効にしないでOK、見つからない場合はチェックしてみて。

以上